Vous avez lu des articles sur le cannabidiol (ou CBD, comme on l’appelle plus communément) et vous envisagez maintenant d’en faire l’essai. C’est logique. Les industries de l’alimentation et du bien-être font grand bruit autour de ce composé chimique naturel, dont on dit qu’il aide à soulager l’anxiété, l’arthrite, la douleur, les symptômes de la ménopause et l’insomnie, pour n’en citer que quelques-uns.
Vous avez décidé d’essayer, que faire ensuite ? Vous n’avez que l’embarras du choix pour ce qui est de l’utilisation de l’huile de CBD. Des teintures aux produits topiques, en passant par les smoothies et les mélanges de café, il existe une quantité impressionnante d’options. Vous ne savez pas par où commencer ? C’est là que nous intervenons : voici notre guide de l’huile de CBD pour vous aider à choisir la meilleure façon de prendre de l’huile de CBD.
Comment prendre l’huile de CBD ?
Il existe de nombreuses façons de prendre de l’huile de CBD, mais cela dépend de la concentration de l’huile. Avec nos huiles de CBD de 250 mg (un excellent point de départ), vous mettez cinq gouttes d’huile de CBD sous votre langue et les gardez pendant 30 à 60 secondes, trois fois par jour. Vous pouvez toutefois faire preuve de liberté en ajoutant vos gouttes à un smoothie, à un jus de fruit ou même à votre tasse de thé du matin. Le CBD est réputé pour atténuer les effets du café.
3 façons de prendre de l’huile de CBD à la maison
1. En teinture
En termes simples, une teinture est une préparation que l’on prend au compte-gouttes ou que l’on vaporise directement dans la bouche. Vous pouvez prendre de l’huile de CBD en la plaçant directement sous votre langue (cette partie de la bouche est une zone riche en capillaires et le CBD atteindra donc votre circulation sanguine plus rapidement). Essayez de déposer une dose de CBD sous votre langue et de la garder pendant une minute avant de l’avaler.
2. En gélules
L’huile de CBD se présente également sous forme de gélules, ce qui peut être une bonne option pour les personnes qui souhaitent maintenir une quantité constante du composé dans le corps. Cependant, lorsque le CBD est ingéré, il passe par le tube digestif, ce qui signifie que vous devrez peut-être attendre plus de 30 minutes avant de ressentir un quelconque effet.
3. Dans un smoothie
Certains mélanges d’huile de CBD peuvent avoir un goût âcre et terreux. Ce goût n’est pas du goût de tout le monde, c’est pourquoi de nombreuses personnes aiment le masquer avec d’autres ingrédients plus délicieux. Une autre façon de prendre du CBD est d’ajouter une demi-cuillère à café d’huile de CBD à votre smoothie matinal pour commencer la journée en toute sérénité.
